Domande & RisposteCategoria: Sonno
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Sonno interrotto
Gent.le Dott. Lozioil mio sonno si interrompe sempre intorno alle 2.00 poi mi riaddormento alle 4.00 nonostante 2 / 3  mg di Melatonina ,cosa potrei fare ? Cosa mi consiglia Grazie
RisolteDott. Luciano Lozio risposte 3 giorni ago • 
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INSONNIA CRONICA …GRAVE
Buongiorno dott.Lozio, sono Maria e ho 57 anni. Per problemi familiari sono molto ansiosa e di conseguenza sono almeno 15 anni che dormo 1ora max 2ore a notte e per giunta ad intermittenza…. assumo da anni  1 mg di melatonina ma da qualche mese ne prendo 2 mg, al mattino prendo 1000 mg vitamina c liposomiale e, a giorni alterni , la vitamina d3 + k2. Da circa un anno cerco di saltare la cena, e ho notato che mi addormento più facilmente (non so se è una conseguenza di questa dieta alternata) ora sto cominciando con 20gocce di melissa+20 gocce di escolzia, ma ancora nulla.mi hanno consigliato il magnesio che ho preso in erboristeria ( contiene 4 tipi:pidolato+carbonato+citrato+marino) lo assumo la sera prima di andare a letto ma ho sentito che lei lo consiglia il mattino a digiuno, nel caso dopo quante ore da fine cena  si può prendere ? Se lo prendo al mattino può favorire lostesso il sonno?  Ho provato anche il Gaba e non ho riscontrato benefici, ma forse sbaglio nel dosaggio(tra l’altro  nessuno mi sa dire come assumerlo)  mi può aiutare? Lei cosa mi consiglia? Grazie mille x la sua disponibilità e attendo fiduciosa. Maria
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 1 settimana ago • 
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gaba e melatonina
Buonasera Gentile Dott.Lozio avrei bisogno di sapere se posso assumere la sera sia il gaba sia la melatonina o se l’assunzione di entrambi i prodotti non va bene.Talvolta assumo la melatonina e se non riesco a dormire assumo il prodotto EN che sono benzodiazepine.Faccio questa domanda sia per il gaba sia per le benzodiazepine perche’ mi pare di aver capito che il GABA e le BENZODIAZEPINE funzionano allo stesso modo, certo il gaba non ha effetti collaterali!
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 3 settimane ago • 
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Ansia e insonnia
BUONASERA DOTTORE , STO VIVENDO UN PERIODO DI ANSIA PERSISTENTE E  INSONNIA . USO MELADOR ( 2 COMPRESSE ) E , IN GENERE, MI ADDORMENTO SENZA FATICA. IL PROBLEMA SONO I RISVEGLI PER ANDARE IN BAGNO ( MEDIAMENTE DOPO 5 ORE) PERCHE’, QUASI SEMPRE, DOPO NON RIESCO A RIPRENDERE IL SONNO. E QUINDI DI GIORNO SONO ANCORA PIU’ STANCO E NERVOSO. AGAPE N.46 | GABA + VITAMINA B3 POTREBBE AIUTARE ? E SE SI’, IN QUALE MOMENTO DELLA GIORNATA ASSUMERLO ( LA SERA?) E QUANTE VOLTE? GRAZIE, UN SALUTO CORDIALE
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 1 mese ago • 
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Tiroide di Hashimoto
Buongiorno dottor Lozio Io soffro di tiroidite di Hashimoto e faccio trail running,  gare quando capita.Sono alta 1.58 e peso 52kg.La mia alimentazione è abbastanza buona ma vorrei integrare con probiotici visto  che la mia passione per questo sport mi stressa molto e ho spesso problemi di sonno.Cosa mi consiglia?Grazie.. 
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 4 mesi ago • 
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GABA in lattante
Buongiorno dott. Lozio. Mio figlio, poco più di un anno, ha quasi finito il ciclo di probiobene (1/3 capsula sciolta nel latte in formula, dopo un ciclo di antibiotico). Non ha mai dormito, ed è molto agitato e nervoso la maggior parte dei giorni. Esistono controindicazioni alla somministrazione di GABA? Se no, a quale dosaggio e intervalli? Ai pasti o a digiuno?Inoltre, è consigliabile effettuare mantenimento, almeno di bifidi, a che intervalli?La ringrazio moltissimo in anticipo
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 6 mesi ago • 
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Sonno ristoratore
Buongiorno Dr.Lozio Non riesco ad avere un buon sonno ristoratore, ci si sveglia sempre come non si avesse dormito abbastanza. Assumo Rivaroxaban Xarelto da 20 mg, dovuto a molteplici trombosi agli arti inferiori, ma non credo che centri qualcosa,mi sto curando con la sua linea di Probiotici a riguardo problematiche a feci pesanti che affondano, ma anche questo non penso che centri qualcosa. Chiedo consigli a lei, se c’è qualcosa che possa assumere. Ho visto la nuova linea di integratori, presentati al convegno in Villa Fenaroli.Grazie per il suo aiuto 
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 6 mesi ago • 
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Melatonina un po\’ di chiarezza
BuongiornoInnanzitutto un grazie è dovuto per le spiegazioni semplici e chiare anche per chi non è un medico o un farmacistaVeniamo al dunque, ho letto che consiglia in una terapia di mantenimento standard con probiotici (Probiobene, kal e kos) l\’integrazione di melatonina come sfiammante intestinale, leggendo un po\’ in rete trovo che questo ormone è prodotto dalla ghiandola pineale, ma se ne trova anche nell\’intestino, mi spiega quali sono le sue funzioni principali e soprattutto chi la produce
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 7 mesi ago • 
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Melatonina
Buongiorno dott. Lozio,  sono una sua grande fan e seguo tutte i suoi video e ho anche fatto un suo corso online. Due domande sulla melatonina: ho ricevuto info discordanti e sono insicura se integrarla. Un medico mi ha detto che se si prende,  impedisce all’ormone della crescita GH di lavorare. Quindi niente muscoli e riparazione cellulari.  È possibile?Visto che ci sono diversi eccipienti,  non ce n’è nessuno che interferisce con il digiuno intermittente? Visto che io cerco di cenare il più presto possibile e magari un eccipiente della melador mi attiva l’insulina?Grazie mille,  è il migliore! Saluti Patrizia dal Ticino  
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 8 mesi ago • 
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melatonina e tavor
Salve sono Anna,volevo sapere se posso assumere la melatonina anche se assumo da sempre 2 mg di tavor per dormire.Grazie
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 10 mesi ago • 
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Sonno e melatonina – effetto opposto
Buon giorno Dottore, grazie per la sua disponibilità…. ho cercato più volte di assumere melatonina alla sera (1 gr.) per riuscire ad addormentarmi meglio soprattutto se vado a letto presto, (le 22 0 23) però stranamente l’effetto è stato opposto, sveglio fino alle 5 di mattina e senso di forte nervosismo e strana sensazione di confusione mentale. Lo stesso anche se la assumo di giorno, non per l’insonnia ma per strana sensazione alla testa. Volevo chiederLe se c’è una spiegazione a questo strano effetto. Grazie mille
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 10 mesi ago • 
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