Domande & RisposteTag: Digiuno Intermittente
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Digiuno Intermittente
Buongiorno amabile Dott. Lozio, volevo chiederLe per cortesia un chiarimento sul digiuno intermittente:Lei ha affermato in TV che 16 ore di digiuno (dal pomeriggio alla mattina del giorno successivo) permettono al corpo, tra le altre cose, di rigenerare i mitocondri, ebbene volevo capire da quando bisogna contare le 16 ore? Da quando si finisce di mangiare o da quando si è finito di digerire (cioè almeno 4 ore dopo)?La ringrazio moltissimo!Con affetto, Luca
In risoluzioneDott. Luciano Lozio risposte 8 mesi ago • 
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