Ansia e insonnia

Domande & RisposteCategoria: SonnoAnsia e insonnia
ARTURO CAMERLENGO asked 2 mesi ago
BUONASERA DOTTORE , STO VIVENDO UN PERIODO DI ANSIA PERSISTENTE E  INSONNIA . USO MELADOR ( 2 COMPRESSE ) E , IN GENERE, MI ADDORMENTO SENZA FATICA. IL PROBLEMA SONO I RISVEGLI PER ANDARE IN BAGNO ( MEDIAMENTE DOPO 5 ORE) PERCHE', QUASI SEMPRE, DOPO NON RIESCO A RIPRENDERE IL SONNO. E QUINDI DI GIORNO SONO ANCORA PIU' STANCO E NERVOSO. AGAPE N.46 | GABA + VITAMINA B3 POTREBBE AIUTARE ? E SE SI', IN QUALE MOMENTO DELLA GIORNATA ASSUMERLO ( LA SERA?) E QUANTE VOLTE? GRAZIE, UN SALUTO CORDIALE
1 Risposte
Dott. Luciano Lozio Staff answered 2 mesi ago
Buongiorno, effettivamente i risvegli notturni sono da imputare soprattutto a come il nostro sistema nervoso vive la fase diurna. Normalmente siamo tutti abbastanza stressati quindi confermo l'esattezza del suo pensiero riguardo all'assunzione di GABA, per abbassare la soglia del suo stress e di conseguenza poter avere benefici anche nella qualità del sonno assuma due compresse al giorno, dopo colazione e dopo cena, non sospenda la melatonina. Resto a disposizione, cordialmente Luciano.