Estratto idroalcolico di camomilla e di uncaria

Salve Doctor !  Da molto la seguo sul web nelle sue illuminanti "lezioni" che mi hanno in passato, e sicuramente lo faranno ancora, aiutato con problemi intestinali e non solo. Ho letto che l'estratto idroalcolico di camomilla e di uncaria possono aiutare e coadiuvare in quanto hanno proprietà antiossidanti. Cosa ne pensa lei di questi integratori.   Ed eventualmente quali sono le modalità per prendere tali integratori (a stomaco vuoto/pieno, la sera/giorno) ?  La ringrazio per la sua disponibilità Piero (RM)