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Buongiorno, non mi è facile se non impossibile risponderle se non mi spiega anche a grandi linee quali sono i suoi disturbi o necessità, come sa gli integratori che utilizzo sono diversi e cerco sempre di personalizzare il consiglio, non esistono schemi prestabiliti. L'unico prodotto che chiunque dovrebbe assumere almeno 2 volte l'anno (primavera/autunno) e che potrebbe fare anche lei per mantenere al meglio la sua flora batterica intestinale è PROBIOBENE. In questo trova i ceppi principali e può assumerlo tutte le mattine dopo colazione una capsula al giorno in sequenza: PROBIOBASE (verde) per 10 gg PROBIOKAL (arancione) per 10 gg PROBIOKOS (blu) per 10 gg. Cordiali saluti, resto comunque a sua disposozione.