Melatonina

Buongiorno dott. Lozio,  sono una sua grande fan e seguo tutte i suoi video e ho anche fatto un suo corso online. Due domande sulla melatonina: ho ricevuto info discordanti e sono insicura se integrarla. Un medico mi ha detto che se si prende,  impedisce all'ormone della crescita GH di lavorare. Quindi niente muscoli e riparazione cellulari.  È possibile? Visto che ci sono diversi eccipienti,  non ce n'è nessuno che interferisce con il digiuno intermittente? Visto che io cerco di cenare il più presto possibile e magari un eccipiente della melador mi attiva l'insulina? Grazie mille,  è il migliore! Saluti Patrizia dal Ticino