Meteorismo

Buonasera Dr Lozio,  mi capita praticamente tutti i giorni che dopo pranzo, qualsiasi cosa mangi, sviluppo tantissima aria con conseguente flatulenza, tanto che mi è pure capitato mi venisse la febbre per qualche ora. Solitamente, mangio sempre un insalata come prima portata, come secondo o pesce, o carne oppure riso integrale. Assumo il kal e il Kos 4 GG a settimana come da sue indicazioni. Mi chiedo,  come posso ridurre il più possibile questi sintomi di meteorismo?  Aggiungo che il sabato e la domenica (sono a casa da lavoro)non succede. Grazie per un suo gentile riscontro. Saluti, Rosario