Buonasera dottore,innanzitutto la ringrazio per il tempo che ci sta dedicando.Saprebbe dirci qualcosa in merito alla creatina come integrazione per uno sportivo che svolge sia attività aerobiche che anaerobiche?è suggerito un dosaggio in base al peso corporeo? andrebbe assunta a stomaco pieno o in aggiunta con qualche altro macronutriente?La ringrazio